「かも楽遊会」健康講座で閉講を迎えました

　加茂地区自治振興会（斎藤正哉会長）主催の「かも楽遊会」の第4回講座および閉講式が、令和7年12月17日湯野浜の愉快亭みやじまで開かれ、会員約20人が参加しました。

　講座では、庄内余目病院歯科衛生士・小林綾奈さんを講師に迎え、「健康はお口から～オーラルフレイル編～」をテーマに口腔ケアについて学びました。オーラルフレイルは、咀嚼や嚥下、感覚、唾液、構音など口の機能が加齢などにより衰える状態を指し、フレイル予防の重要性の説明がありました。

　会場では、唾液分泌の低下による不調を防ぐため、三大唾液腺の位置やマッサージ方法を実践。道具を使わず手軽にできる方法に、参加者は熱心に取り組んでいました。また、睡眠時間と虫歯の関係についても紹介され、睡眠時間が6時間未満の場合、6時間以上の人に比べ虫歯のリスクが高まることが示されました。

　講話終了後、加茂地区担当の芳賀保健師によるレクリエーション「一億円ゲーム」が行われ、参加者は疑似紙幣を使ったじゃんけんで楽しく獲得額を競い合いました。

　来年度も健康づくりをテーマにした講座の継続を予定しています。