サークル紹介　加茂GGクラブ

　加茂GGクラブ（土屋仁会長）は『いきいき百歳体操』で筋力を付け、いくつになっても元気でいきいきとした生活を送る事を目的として、令和4年11月末に参加者13名でスタートしました。現在は平均年齢75歳のGGが19名で活動してます。

　目的を達成する為にいきいき百歳体操、まぐまぐでゅ～体操第一、第二とかみかみ百歳体操をセットで、毎週火曜日の10時から実施しています。また、かみかみ百歳体操も継続する事で、知らぬ間に嚥下障害リスクが改善されると思います。まぐまぐでゅ～体操第一、第二からも脳に刺激を貰っているので、ボケ予防になっていると思います。それから、体操前の約10分間は毎々盛り沢山の話題で、男の井戸端会議が行われていて、このコミュニケーションで心の若さが保たれています。とても素晴らしい「通いの場」です。

　令和6年度は「つるおか元気アップ支援事業」の助成を受けて、ためになる活動を実行しました。活動の内容は健康運動指導士からGGの為のストレッチ体操（3回）と足裏健康体操（2回）指導して頂きました。それと、鶴岡市地域包括ケア推進課による体力測定、体操指導が1回ありました。また、介護に関する「日常生活を支える福祉用具～介護保険の利用」のタイトルで福祉用具専門の会社から講話をして頂き、介護用具を実際に試して見ました。

　それから、親睦をより深める為に夏は暑気払いと年末は皆で料理を作って、忘年会を楽しみました。加茂地区の65歳以上のGGの皆さん、4月から「心の若さを保つため」毎週火曜日の10時からコミセン研修室に来てみませんか ？ お待ちしています。

　加茂GGクラブ事務局　田村幹雄